Bel ons: 040
Volg ons:

Een sportmassage wordt vaak gegeven aan sporten met doel om sneller te herstellen. Vaak is dit een massage van de benen en de gehele rug, waarbij een medium dosering wordt gebruikt. Er worden verschillende massage technieken gebruikt zoals;  effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen), schuddingen, fricties en diverse huidtechnieken (huidrollen, huidplukken enz.).

Een sportmassage heeft als doel om de spierconditie te verbeteren. Een sportmassage geeft met name aandacht voor het activerende effect (bevorderen bloedsomloop, afvoeren afvalstoffen), naast een ontspannend effect.

Onze masseurs hebben kennis van de anatomie en werking van het menselijke bewegingsapparaat.  Afhankelijk van de klacht en uw hulpvraag bepaalt de masseur welke massagetechnieken er toegepast worden, zodat er een overwegend ontspannende, activerende of herstellende massage gegeven kan worden . Na een sportmassage voelt men zich vaak vitaler en energieker.

Naast de sportmassage wordt er eventueel als u er behoefde aan heeft ook oefeningen en adviezen gegeven om overbelastingsklachten te voorkomen.

VOOR WIE IS EEN SPORTMASSAGE BEDOELD?

Een sportmassage wordt vaak gegeven aan intensieve sporters met:

  • Intensieve sporters met spierstijfheid / spierpijn in de benen
  • Studenten met stijfheid en/of pijn in de nek / rug a.g.v. langdurige zithouding achter computer
  • Mensen met hoge algehele spierspanning

UITVOERING SPORTMASSAGE

  • Uitgangspositie; Buiklig of zit, afhankelijk lichaamsregio en voorkeur
  • Dosering: medium
  • Gemasseerde regio: benen, hele rug en/of rug

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *